2025年6月12日，国家开放大学培训中心与贵州开放大学（贵州职业技术学院）合作项目人文乐享学堂之八段锦教学课堂顺利开展，12位学员踊跃参与，一同感受传统养生功法的独特魅力。

授课老师细致讲解八段锦基础理论，涵盖动作要领、呼吸配合、发力要点、日常康养适配场景等核心内容。实操教学环节，老师分步示范标准招式，逐一对学员动作进行纠正指导，结合学员身体情况讲解调息养生技巧。学员们跟随节奏舒展肢体、调整呼吸，反复练习每一式功法，彼此交流练习感受，一招一式间舒展身心，记录健康养老的惬意时光。

本次八段锦养生课堂带领中老年学员感受传统养生文化，学会简单易操作的居家健身方法，充实闲暇时光，让大家在舒缓练习中强身健体、怡养身心，切实收获老有所学、身心康乐的幸福晚年。

图文：杨婷

一审：郭婕

二审：唐荣君

三审：余萍