为倡导健康文明生活方式，提升市民身心健康，丰富夜间文化生活，9月7日晚，贵州开放大学（贵州职业技术学院）市民素质提升培训导引养生功十二法培训班顺利开课。课程面向全体市民，立足科学养生、强身健体，帮助市民舒缓压力、增强体质，养成健康生活习惯。

课程适配市民晚间课后锻炼需求，动作舒缓易学，适合各年龄段学习。授课教师讲解功法渊源、动作要领、呼吸技巧与养生原理，通过示范拆解、逐式带练，现场纠正学员动作、呼吸问题，保障练习效果。学员精神饱满，跟随节奏舒展锻炼，切身感受传统养生文化的独特魅力。

本次培训充实了市民夜间文体生活，普及科学养生理念。下一步，学校将持续推出文体、美育、技能等多元公益课程，全面提升市民身心与综合素养，助推城市精神文明建设高质量发展。

图文：骆久琳  

一审：郭婕  

二审：唐荣君  

三审：余萍