9月2日，市民素质提升培训项目之柔韧与体态提升（中老年）课程在贵州开放大学（贵州职业技术学院）温暖开启。本次课程专为中老年群体量身打造，聚焦体态矫正、柔韧性提升与健康养生，助力中老年市民塑造良好体态、涵养健康素养。

课程充分结合中老年身体特点，规避高强度运动，以温和舒展的体态训练、柔韧性拉伸、形体矫正动作为核心内容。授课老师细致示范动作要领，讲解运动养生知识，耐心指导学员调整姿势，兼顾训练安全性与有效性。学员们精神饱满、认真跟随练习，在舒缓的训练中放松身心、舒展形体。

课程不仅帮助学员改善不良体态、提升身体柔韧度，更引导大家养成科学运动的健康生活习惯，丰富了中老年市民的业余生活，全方位助力市民身心健康与综合素质提升。

图文：骆久琳  

一审：郭婕  

二审：唐荣君  

三审：余萍